Bei BeautyMix legen wir besonderen Wert auf Ihr Wohlbefinden. Um in Harmonie zu leben, ist es wichtig, dass jeder in Höchstform und geistig und körperlich in Bestform ist. Jetzt bin ich an der Reihe, mit Ihnen meinen Ansatz zum Thema Wohlbefinden zu teilen.

Ich werde mit Ihnen über Yoga sprechen, weil es die kleine Sache ist, die mir ein gutes Gefühl gibt. Aber jeder Mensch muss seine eigene Quelle der Entspannung finden, die für ihn am besten geeignet ist.

Die Yogapraxis hält mich ruhig, konzentriert und gibt mir nach jeder Sitzung ein wohliges Gefühl des Wohlbefindens! Seine Aufgabe ist es, Kraft und Harmonie zu schaffen, indem es Achtsamkeit fördert und die perfekte Balance zwischen Körper und Geist findet. Neben der Erhöhung der Flexibilität, der Muskelstraffung und der Haltungskorrektur hat Yoga auch Tugenden zur Stärkung des Immunsystems.

Ich habe auch einen kleinen Raum geschaffen, in dem ich gerne Kerzen und Kristalle platziere und einen Sessel, auf dem ich lesen oder zeichnen kann. Dieser Raum ist für mich und ich verbringe dort tagsüber gerne eine Stunde, um mich zu entspannen und an nichts anderes als an mich selbst zu denken. Hier praktiziere ich meine Yoga-Sitzung, zünde meine Kerzen an und höre Musik (The Little Things und Bubbly von Colbie Caillat).

Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist etwas sehr Wichtiges und etwas, das wir selten praktizieren. Mein Rat: Versuchen Sie, eine kleine Blase, einen kleinen Moment zu schaffen, sei es auf Ihrer Terrasse, in Ihrem Badezimmer oder in einer Ecke des Hauses, um abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Und Sie, was ist dieses kleine Ding, das Sie entspannt?

Zögern Sie nicht, uns Ihr Feedback zu geben!

Bis bald.

Das Team BeautyMix