Woher kommt Cellulite? Wie kann man es vermeiden und vor allem mit ätherischen Ölen bekämpfen? Folgendes werden wir in diesem Artikel sehen. Cellulite wird durch eine Verdickung der Fettzellen und eine schlechte Durchblutung bestimmter Körperbereiche wie Hüfte, Oberschenkel und Bauch verursacht. Nachdem sich Giftstoffe und Fette angesammelt haben, vergrößern sich die Fettzellen und bilden die von Frauen so gefürchtete Orangenhaut. Auch wenn kurvige Frauen oft eine ausgeprägtere Cellulite haben, hängt das Erscheinungsbild davon nicht vom Gewicht ab und jeder kann davon betroffen sein. Hier sind einige sehr nützliche natürliche Heilmittel, um Cellulite loszuwerden und ihrem Auftreten vorzubeugen, insbesondere wenn der Sommer naht. Am Ende unseres Artikels finden Sie außerdem einige einfache (außer für Raucher), aber wesentliche praktische Ratschläge.
Diese Datei enthält Einzelheiten:
Reinigende Appetitzügler-Formel gegen Cellulite:
Zutaten:
- 0,5 ml WasserChinesischer Zimt HE
- 0,5 ml Wasserrote Mandarine EO
- 1ml vonGrapefruit HE
- 10 ml d'HV d'olive
Wie benutzt man es?
Mischen Sie alle Zutaten und nehmen Sie eine Woche lang zweimal täglich 5 Tropfen auf einer neutralen Tablette oder in einem Löffel Honig ein.
Vorbeugende und heilende Massage mit ätherischen Ölen gegen Cellulite:
Mischen:
- 4 ml d'Zypresse HE
- 4 ml d'Grapefruit HE
- 2 ml d'HE Zitrone
- 2 ml d'süße Orange HE
- 60 ml d'Süße Mandel HV
Wie benutzt man es?
Mischen Sie alle Zutaten und massieren Sie die betroffenen Stellen kräftig ein. Nach der Anwendung wird dringend davon abgeraten, sich der Sonne auszusetzen. Bevorzugen Sie diese Massagen abends.
Anti-Cellulite-Maske mit ätherischen Ölen und weißer Tonerde:
Führen Sie die unverzichtbare Schönheitsbehandlung zu Hause durch und nutzen Sie dabei die Eigenschaften natürlicher Wirkstoffe.
Zutaten:
- 4 Esslöffelweißer Lehm (Weiße Tonerde macht die Haut weich und hat abschwellende, beruhigende und heilende Eigenschaften.)
- 4 TropfenÄtherisches Virginia-Zedernöl
- 2 TropfenÄtherisches Zypressenöl
- Fügen Sie destilliertes Wasser hinzu, bis eine Paste entsteht
Mischen Sie weißen Ton und Wasser. Anschließend die ätherischen Öle hinzufügen.
Wie benutzt man es?
Auf Problemzonen (z. B. Oberschenkel) auftragen und 15–20 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen und dabei mit einem Anti-Cellulite-Handschuh oder einer Bürste einmassieren. Zum Schluss einen kalten Wasserstrahl auftragen, um die Durchblutung zu verbessern.
Cellulite-Peeling mit ätherischen Grapefruit- und Zedernölen:
Beseitigen Sie abgestorbene Zellen und verbessern Sie die Blutzirkulation für eine noch effektivere Fettentfernung.
Zutaten:
- 1 Esslöffelweißer Lehm
- 2 Teelöffel Olivenkernpulver
- 5 TropfenGrapefruit HE (Oder von Zitrone)
- 5 TropfenVirginia-Zeder EO
- Fügen Sie destilliertes Wasser hinzu, bis eine Paste entsteht
Mischen Sie dann die weiße Tonerde und das Wasser. Geben Sie dann das Olivenkernpulver und die ätherischen Öle hinzu.
Wie benutzt man es?
Auf die feuchte Haut auftragen. Führen Sie anschließend mit der Hand oder mit einer Anti-Cellulite-Bürste kreisende Bewegungen auf den Problemzonen aus.Kontraindikationen:
Bei Schwangeren (während der gesamten Schwangerschaft), Stillenden und Kindern unter 7 Jahren sollten diese Synergien nicht genutzt werden.
Diese Eigenschaften und Anwendungsmethoden stellen keine medizinische Beratung dar. Zur therapeutischen Anwendung einen Arzt konsultieren.
Der Ursprung von Cellulite / Wo kommt Cellulite her?
Fast 80 % der Frauen leiden unter Cellulite. Bei Männern kommt dieses Phänomen sehr selten vor. Nach Ansicht einiger Wissenschaftler ist dieses Phänomen auf die weiblichen Hormone Östrogen zurückzuführen, die bei Männern so gut wie nicht vorhanden sind.
Wir erkennen Cellulite an der Bildung einer „Orangenhaut“ auf der Hautoberfläche, es ist jedoch zu beachten, dass das Problem auch viel tiefer liegt. Dies liegt daran, dass sich Fett in Fettzellen ansammelt, die sich verdicken und unregelmäßige Hohlräume bilden. Neben diesem Phänomen sind zwei weitere Faktoren für unsere Cellulite verantwortlich: eine stärkere Wassereinlagerung und eine Fibrose rund um die Fettzellen. Fibrose, Wassereinlagerungen und Fetteinlagerungen verformen unsere Haut in der Tiefe und Cellulite wird an der Oberfläche sichtbar. Es ist dann sehr schwierig, es ohne tiefgreifende Maßnahmen loszuwerden, da wir nicht auf die Epidermis einwirken müssen, sondern auf die (in der Tiefe verankerten) Fettschichten.
Die verschiedenen Stadien der Cellulite
Die Entwicklung von Cellulite verläuft in vier Phasen. Es ist offensichtlich, dass die Abhilfemaßnahmen in jeder Phase unterschiedlich sein werden, da sie an die Intensität des Problems angepasst werden müssen.
- Stadium 1: In diesem Stadium ist Cellulite mit bloßem Auge nicht sichtbar. Frauen bemerken eine leichte Gewichtszunahme oder Schwellung, die auf Flüssigkeitsansammlungen zurückzuführen ist. Aber die Haut bleibt straff und glatt.
- Stufe 2: Entwicklung von Cellulite. Der Körper ist nicht mehr in der Lage, die benötigte Wassermenge auszuscheiden. Dabei erhöht sich der Druck auf die Blutgefäße und die Ausscheidung von Wasser wird zusätzlich erschwert. Die Fettzellen verdicken sich und es treten erste Anzeichen einer Orangenhaut auf.
- Stufe 3: Auf den ersten Blick ist die Haut glatt und ohne Probleme, aber wenn man sie kneift (z. B. an den Oberschenkeln), kann man Cellulite erkennen.
- Stadium 4: Orangenhaut ist ohne Kneifen sichtbar und Massagen sind schmerzhaft. Diese Cellulite ist am schwierigsten zu behandeln und wir können sie nicht nur mit Anti-Cellulite-Massagen beseitigen.
Ätherische Öle gegen Cellulite!
Hier sind unsere TOP 5 der wirksamsten ätherischen Öle im Kampf gegen Cellulite:
Ätherisches Süßorangenöl:
Es ist das ätherische Öl der Referenz gegen Cellulite. Dank der in diesem Öl in großen Mengen enthaltenen sauren Wirkstoffe werden Giftstoffe schnell aus der Haut entfernt und die Durchblutung und Ausscheidung von Wasser gefördert. Zusätzlich zu seiner abschwellenden Wirkung ist ätherisches Süßorangenöl ein bemerkenswertes Luftantiseptikum.
Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen anwenden. Gefahr allergischer Reaktionen. Setzen Sie sich nach der Reibung oder Massage keiner UV-Strahlung aus (photosensibilisierendes ätherisches Öl).
Ätherisches Grapefruitöl:
Genau wie ätherisches Süßorangenöl verfügt auch ätherisches Grapefruitöl über die gleichen säurehaltigen Wirkstoffe, die Giftstoffe schnell aus der Haut entfernen und die Durchblutung fördern. Außerdem wirkt es entspannend, reinigend und hilft bei der Suchtbekämpfung.
Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen anwenden. Gefahr allergischer Reaktionen. Setzen Sie sich nach der Reibung oder Massage keiner UV-Strahlung aus (photosensibilisierendes ätherisches Öl).
Ätherisches Zitronenöl:
Verdünnt das Blut und stärkt die Blutkapillaren, das Venen- und Lymphsystem wird gestärkt, die Durchblutung wird verbessert. Genau wie die ätherischen Öle von Süßorange und Grapefruit wirkt es entspannend, reinigend und hilft bei der Suchtbekämpfung.
Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen anwenden. Gefahr allergischer Reaktionen. Setzen Sie sich nach der Reibung oder Massage keiner UV-Strahlung aus (photosensibilisierendes ätherisches Öl).
Ätherisches Öl aus Virginiazeder:
Wirkt wirksam gegen Cellulite, erleichtert die Ableitung von Fetten und regt die Durchblutung an!!!
Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen anwenden. Nicht pur auf die Haut auftragen (immer stark verdünnt in einem Pflanzenöl). Nicht zur Luftverteilung verwenden. Nicht einnehmen.
Ätherisches Zypressenöl:
Es wirkt abschwellend auf Venen und Lymphgefäße, ermöglicht eine bessere Entwässerung und beugt Wassereinlagerungen vor. Sehr nützlich bei Cellulite, bekämpft es auch Krampfadern und Rosacea.
Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen anwenden. Keine längere Anwendung ohne ärztlichen Rat. Nicht anwenden bei hormonabhängigen Erkrankungen (Krebs).
Wofür ? Die Ursachen und Faktoren für das Auftreten von Cellulite
Cellulite ist auf ein erhebliches Gesundheitsproblem zurückzuführen. Die Hauptursachen für das Auftreten von Cellulite sind:
- Gefäßursachen: Eine gute venöse Durchblutung fördert eine optimale Blutrückführung zum Herzen und verhindert Wassereinlagerungen, die die Entstehung von Cellulite begünstigen.
- Genetische Veranlagung: Bei einer gleichwertigen Ernährung verfügen einige Frauen über effizientere lipolytische Enzyme (die Fett zerstören) als andere.
- Hormonelle Veränderungen: Anstieg des Östrogenspiegels im Blut oder Ungleichgewicht zwischen den beiden weiblichen Hormonen Östrogen und Progesteron.
- Schlechte Ernährung: Wenn die Energiezufuhr (Nahrung) im Verhältnis zum Verbrauch (z. B. Sport) zu hoch ist, kommt es zu Fetteinlagerungen im Gewebe: Sie müssen also weniger essen oder sich mehr bewegen!
Wie man Cellulite loswird (Diät / ätherische Öle / Massage)
Es ist sinnlos zu sagen, dass nur eine gesunde Ernährung das Auftreten von Cellulite verhindern kann, denn seien Sie vorsichtig, dies reicht nicht aus, um dieses Problem zu behandeln, wenn die Cellulite erst einmal aufgetreten ist. Sie müssen zunächst einfache Maßnahmen ergreifen, die nicht nur die Haut weich und gesund halten, sondern auch das Auftreten von Orangenhaut verhindern. Wenn ein gesunder Lebensstil und bestimmte tägliche Maßnahmen nicht ausreichen, können Ärzte und Ernährungsberater Ihnen helfen, sich besser zu ernähren und zu prüfen, ob Ihre Cellulite nicht mit einem zugrunde liegenden Problem zusammenhängt: schlechter Durchblutung, hormonellem Ungleichgewicht usw. .
Zunächst müssen Sie, sofern Sie dies noch nicht getan haben, fetthaltige, salzige und zuckerhaltige Lebensmittel von Ihrem Teller eliminieren. Dann muss man wieder mit dem Sport beginnen oder wieder einsteigen. Schon 10 Minuten pro Tag gezieltes Training an Problemzonen verbessert die Durchblutung und zwingt die Zellen, Fett loszuwerden.
Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Cellulite an allen Fronten bekämpfen und eine ganz spezielle Anti-Cellulite-Routine mit wöchentlichen Peelings und Massagen mit ätherischen Ölen anwenden.
Für eine höhere Wirksamkeit können Sie mechanische Massagen mit Massagebürsten durchführen. Unsere Massagebürsten finden Sie hier.
Praktische Ratschläge zur Vorbeugung des Auftretens von Cellulite.
- Nicht rauchen. Zigaretten mobilisieren Vitamin C in den Bronchien (wo es versucht, die durch Tabak gebildeten freien Radikale zu neutralisieren). Es ist daher in geringeren Mengen im Körper vorhanden und verliert dort beispielsweise seine Rolle für die Elastizität der Haut.
- Trinken Sie täglich 1,5 Liter Wasser für Frauen und 2 Liter für Männer. Tatsächlich muss die gesamte tägliche Wasseraufnahme (Nahrung und Flüssigkeiten) 2,5 l für Männer und 2 l für Frauen betragen. Das in der Nahrung enthaltene Wasser ist für etwa 20 % der Aufnahme verantwortlich. Wasser ist wichtig, weil es dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
- Ernähren Sie sich ausgewogen. Begrenzen Sie die Zucker- und Fettaufnahme so weit wie möglich.
- Fangen Sie an, Sport zu treiben. Sie müssen keinen Marathon absolvieren, beginnen Sie mit kleinen Übungen, die gezielt auf Problembereiche abzielen. Schon 10 Minuten am Tag reichen aus.
- Vermeiden Sie Stress, der unseren Körper dazu zwingt, Fett anzusammeln und plötzliche hormonelle Veränderungen verursachen kann, die für das Auftreten von Orangenhaut verantwortlich sind.
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