Haupteigenschaften und Verwendungszwecke von Johanniskraut
Das 100 % natürliche Antidepressivum!!! Johanniskraut ist die weltweit am häufigsten verwendete Heilpflanze zur Bekämpfung leichter und mittelschwerer Depressionen. Tatsächlich hätte Johanniskraut die gleichen Wirkungen wie ein „klassisches“ Antidepressivum, jedoch ohne die Nachteile und Nebenwirkungen, die im Allgemeinen mit chemischen Molekülen verbunden sind. Seine Wirkungsweise ähnelt der herkömmlicher Antidepressiva und seine Wirksamkeit ist sowohl bei der klassischen Depression als auch bei der saisonalen Depression sowie den daraus resultierenden Zuständen Angst, Stress oder Schlaflosigkeit bemerkenswert.
Diese Datei enthält Einzelheiten:
Hauptverwendungen von Johanniskraut:
- Leichte depressive Zustände:
- Mittelschwere depressive Zustände:
- Saisonale Depression:
- Angst :
- Stress :
- Nervöse Unruhe:
- Schlaflosigkeit:
Sekundäre Verwendungszwecke von Johanniskraut:
- Energiemangel :
- Zwangsstörungen:
- Muskelschmerzen wie Krämpfe oder Neuralgien:
- Symptome der Menopause und des prämenstruellen Syndroms: Hitzewallungen, Herzklopfen, Schwindel usw.:
Verschiedene Anwendungsformen von Johanniskraut:
Johanniskraut kann in verschiedenen Formen verzehrt werden:
- Obwohl die Kapsel nach wie vor die praktischste Form ist, ist Johanniskraut auch in anderen Formen erhältlich
- Tinktur: zur inneren Anwendung in einem Glas Wasser
- Kräutertee und Abkochung: Wasser aufkochen und das Johanniskraut-Beutel einige Minuten ziehen lassen
- Öl: zur äußerlichen Anwendung (Vorsicht, Öl kann Flecken auf der Kleidung hinterlassen)
Johanniskraut-Ausweis
- Botanischer Name:
Hypericum perforatum - Synonyme:
Kraut von Saint Jean, Gras der tausend Löcher
- Familie :
Hyperiaceae - Verwendeter Teil:
blühende Spitze
- Erntezeit:
Mai Juni Juli - Geografische Herkunft:
Frankreich, Polen, Spanien
-
Johanniskraut als Antidepressivum:
Johanniskraut enthält eine sehr große Anzahl an Wirkstoffen; es ist derzeit eine der am besten untersuchten Pflanzen in der wissenschaftlichen Literatur. Unter den vielen identifizierten Molekülen finden wir vor allem Hyperforin, das derzeit das Hauptmolekül ist, das für die antidepressive Wirkung von Johanniskraut verantwortlich ist. Obwohl seine Wirkmechanismen vielfältig sind, wirkt Johanniskraut vor allem auf der Ebene der neuronalen Synapse, analog zu medizinischen Antidepressiva (Synapse: Raum zwischen zwei Neuronen, in dem Informationen dank der Freisetzung von Neurotransmittern durch eines der Neuronen zirkulieren). Neuronen und die Bindung dieses Neurotransmitters an einen Rezeptor auf der Oberfläche des anderen Neurons). Es würde die Wiederaufnahme bestimmter Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin in der Synapse hemmen, die an der Stimmungsmodulation beteiligt sind. Dopamin und Serotonin, manchmal auch Gute-Laune-Neurotransmitter genannt, sind bei depressiven Menschen manchmal in zu geringen Mengen vorhanden. Das Prinzip der meisten gängigen Antidepressiva (SSRI genannt: selektiver Serotonin-Rückgewinnungshemmer) und Johanniskraut besteht darin, die Rückgewinnung dieser Neurotransmitter durch das Neuron, das sie freigesetzt hat, zu hemmen. Diese bleiben dann länger in der Synapse und haben so mehr Zeit, ihre Rezeptoren auf der Oberfläche des anderen Neurons zu aktivieren. Es handelt sich also um eine Möglichkeit, die Menge und Wirkung dieser Neurotransmitter, die bei depressiven Menschen zu gering sind, künstlich zu steigern. Kommission E erkennt die traditionelle Verwendung von Johanniskraut zur Behandlung bestimmter psychosomatischer Störungen, Depressionen, Stress und nervöser Unruhe an.Die Weltgesundheitsorganisation erkennt Johanniskraut zur Behandlung leichter bis mittelschwerer Depressionen an.
-
Weitere Eigenschaften von Johanniskraut:
Johanniskraut würde nicht nur die depressive Tendenz korrigieren. Es ist auch bekannt, dass es schmerzstillende, entzündungshemmende, antioxidative und beruhigende Eigenschaften hat. Johanniskraut kann dann bei Schlafproblemen (mehrmaliges Einschlafen oder Aufwachen in der Nacht) sehr hilfreich sein.
Die interessantesten Synergien basierend auf Johanniskraut
Um die Wirkung von Johanniskraut zu verstärken, kann es interessant sein, es mit anderen Pflanzen oder ätherischen Ölen zu kombinieren. Hier sind einige Ideen, abhängig von der zu behandelnden Pathologie:-
Bei schlechter Moral und leichter Depression:
Pflanzen: Rhodiola-Rhizom (gegen Stress, gegen Müdigkeit, adaptogen), Baldrianwurzel (reduziert die mit Stress verbundene Nervosität und Unruhe, beruhigend), weiblicher Hopfenblütenstand (beruhigend, entspannend), Narbe des Krokus, auch Safran genannt (natürliches Antidepressivum). )
Ätherische Öle: Zitronenverbene (Antidepressivum) Ylang-Ylang (Antidepressivum)
Sonstige Vermögenswerte: keine konkrete Empfehlung -
Gegen Emotionalität und Nervosität:
Pflanzen: Mohnblütenblatt (Beruhigungsmittel, reduziert Angstzustände und Emotionalität)
Ätherische Öle: Mandarine (entspannend, beruhigend, leicht hypnotisch), Majoran (nervös ausgleichend, beruhigend)
Sonstige Vermögenswerte: keine konkrete Empfehlung -
Gegen Angst und Stress:
Pflanzen: die blühende Spitze des Weißdorns (blutdrucksenkend und herzfrequenzregulierend), das Rhizom der Rhodiola und Baldrianwurzel (reduziert mit Stress verbundene Nervosität und Unruhe, beruhigend)
Ätherische Öle: Edle Kamille (Beruhigungsmittel), Echter Lavendel (beruhigend, beruhigend, antidepressiv)
Sonstige Vermögenswerte: keine konkrete Empfehlung
Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung und Kontraindikationen von Johanniskraut:
Diese Informationen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit!! Beachten Sie stets auch die Hinweise auf der Produktverpackung sowie die Empfehlungen des Herstellers. Im Zweifelsfall konsultieren Sie einen Arzt.
Wenn Johanniskraut in den empfohlenen Dosen eingenommen wird, sind die Nebenwirkungen selten und im Allgemeinen mild. Was seine Toxizität betrifft, so ist es nahezu nicht vorhanden.
Aufmerksamkeit !! Johanniskraut ist bei Menschen mit Fruchtbarkeitsproblemen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), schwerer Depression, Schizophrenie oder Alzheimer-Krankheit kontraindiziert.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen.
- Die Nutzung ist Erwachsenen vorbehalten.
- Dieses Produkt kann eine abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen.
- Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
Einige zusätzliche Tipps!
Wenn Sie synthetische Antidepressiva einnehmen und auf Johanniskraut umsteigen möchten
Johanniskraut kann, wie oben bereits erwähnt, Wechselwirkungen mit bestimmten allopathischen Medikamenten wie Antidepressiva haben. Daher ist es idealerweise erforderlich, das klassische Antidepressivum schrittweise zu reduzieren und das Johanniskraut schrittweise zu erhöhen. Das plötzliche Absetzen eines klassischen Antidepressivums ist völlig kontraindiziert. Um sicherzustellen, dass dieser Übergang reibungslos verläuft, kann Ihr Arzt Sie am besten beraten. Hervorzuheben ist auch, dass bei übermäßig schweren Depressionen die Einnahme eines klassischen Antidepressivums weiterhin dringend empfohlen wird. Eine Selbstmedikation wird niemals empfohlen.
Wenn Sie die Behandlung mit Johanniskraut abbrechen möchten
Obwohl Johanniskraut völlig natürlich ist, hat es eine ähnliche Wirkungsweise wie klassische Antidepressiva. Daher empfiehlt es sich, wie bei einem klassischen Antidepressivum, die Dosierung schrittweise zu reduzieren. Fragen Sie dazu Ihren Arzt um Rat.
Zu berücksichtigende Wechselwirkungen mit Johanniskraut:
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten:
Johanniskraut ist ein Enzyminduktor von Cytochrom P450. Dieses Cytochrom ist ein enzymatisches System in der Leber, das am Stoffwechsel (d. h. der Zerstörung oder im Gegenteil der Aktivierung) vieler Medikamente beteiligt ist. Alle oral eingenommenen Medikamente passieren, bevor sie ihren Wirkungsort erreichen, die Leber, wo sie einen sogenannten „hepatischen First-Pass-Effekt“ durchlaufen. Das bedeutet, dass bei der Passage durch die Leber ein Teil der aufgenommenen Dosis entweder zerstört oder aktiviert und in den Wirkstoff umgewandelt wird. Dieser First-Pass-Lebereffekt wird in wissenschaftlichen Veröffentlichungen immer berücksichtigt, um die Dosierung eines Arzneimittels zu bestimmen. Durch die Aktivierung dieser Cytochrome P450 kann Johanniskraut daher die Menge vieler oral eingenommener Behandlungen reduzieren oder erhöhen. Ihre Wirksamkeit wird daher verändert.
Außer in Sonderfällen können wir verallgemeinern, dass wir durch die Aktivierung eines Cytochroms die Zerstörung der meisten durch dieses Cytochrom metabolisierten Moleküle verstärken: Johanniskraut verringert daher die Wirksamkeit vieler Behandlungen. Zur Information finden Sie hier eine nicht erschöpfende Liste von Medikamenten, bei denen Wechselwirkungsrisiken bestehen:
*** Trizyklische Antidepressiva, selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) oder Monoaminoxidase-Hemmer (MAOIs)
*** Anxiolytika vom Benzodiazepin-Typ (z. B.: Xanax)
*** Anästhetika
*** Antiretrovirale Medikamente, die bei AIDS (HIV) eingesetzt werden
*** Cyclosporin (ein Medikament gegen Abstoßung, das bei Organtransplantationen eingesetzt wird)
*** Herzglykoside vom Digoxin-Typ und andere, die bei Herzerkrankungen eingesetzt werden
*** Mancheorale Antikoagulanzien
*** Orale Kontrazeptiva (Pillen)
*** Statine zur Behandlung von Cholesterin
*** Bestimmte Chemotherapeutika
*** Bestimmte Antipsychotika
*** Bestimmte Antidiabetika
*** Bestimmte Beruhigungsmittel, die den Schlaf erleichtern
*** Bestimmte Schmerzmittel
*** Bestimmte Medikamente gegen Migräne
Wir empfehlen, Johanniskraut NIEMALS OHNE Rücksprache mit Ihrem Arzt zu verzehren, wenn Sie bereits andere Medikamente einnehmen.
Es ist wichtig zu beachten, dass viele herkömmliche Medikamente auch auf diese Cytochrome wirken und sie in unterschiedlichem Maße aktivieren oder hemmen. Johanniskraut ist eines der wenigen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, das diese Art von Wechselwirkung aufweist. Dennoch handelt es sich um eine hervorragende Behandlung, Vorsicht ist jedoch geboten, wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
Leichte bis mittelschwere Depression:
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Johanniskraut (insbesondere der standardisierte Extrakt) wirksamer ist als Placebo und genauso wirksam wie die herkömmlichen Antidepressiva, gegen die es getestet wurde: SSRIs wie Fluoxetin, Sertralin, Paroxetin oder Citalopram (gilt als neue Antidepressiva). sowie ein älteres Molekül wie Imipramin. Es würde auch weniger Nebenwirkungen verursachen.
Bibliographie dieser Studie: Linde K, Berner MM, Kriston L, St. John's Wort for Major Depression, 2008
Rahimi R, Nikfar S, Abdollahi M, Wirksamkeit und Verträglichkeit von Hypericum Perforatum bei schweren depressiven Störungen im Vergleich zu selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern: eine Metaanalyse, 2009
Fazit und professionelle Meinung:
Johanniskraut hat eine wirklich positive Wirkung bei Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen (leicht bis mittelschwer). Daher kann es weithin als ausgezeichnetes, 100 % natürliches Antidepressivum angesehen werden, zumal es den großen Vorteil hat, keine Abhängigkeit zu verursachen. Da jedoch ein hohes Risiko für Wechselwirkungen mit anderen Pflanzen, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten besteht, wird dringend empfohlen, vor einer Behandlung mit dieser Pflanze einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen.
Die hier zusammengefassten Daten dienen der Information und können nicht von uns übernommen werden.
Weitere Informationen zur Verwendung, Gebrauchsanweisungen, Vorsichtsmaßnahmen und Verwendungen, von denen abgeraten wird, finden Sie im kommerziellen Datenblatt und auf dem Etikett Ihrer Produkte. Bei den hier beschriebenen Nahrungsergänzungsmitteln handelt es sich um natürliche Produkte auf pflanzlicher Basis. Allerdings sind sie nicht ungefährlich und ohne mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Behandlungen. Daher ist es sehr wichtig, die empfohlenen Dosierungen einzuhalten und Ihren Arzt oder Apotheker darüber zu informieren, dass Sie diese Produkte einnehmen: Nur er oder sie kann feststellen, ob Wechselwirkungen zwischen dem Nahrungsergänzungsmittel und einer anderen Behandlung oder einem anderen Medikament, das Sie möglicherweise einnehmen, bestehen nehmen.
Bei den in diesem Artikel genannten Pathologien handelt es sich um Erkrankungen, die schwerwiegend oder sogar lebensbedrohlich sein können. Ein Arztbesuch bleibt unerlässlich. Nur er kann eine genaue Diagnose stellen und Ihnen gegebenenfalls die am besten geeignete Behandlung anbieten.
Literaturverzeichnis
- Sophie L, Meine Kräutermedizin-Bibel. Ed leduc. S 2017
- Lousse D, Macé N, Saint-Béat C, Tarif A, Der Familienführer für Heilpflanzen. Ed Mango 2017
- Zusammenfassung der Phytotherapie. Ed Alpen
- Lakhan SE, Vieira KF, Ernährungs- und Kräuterergänzungsmittel gegen Angstzustände und angstbedingte Störungen: systematische Überprüfung, 2010
- Linde K, Berner MM, Kriston L, Johanniskraut gegen schwere Depression, 2008
- Rahimi R, Nikfar S, Abdollahi M, Wirksamkeit und Verträglichkeit von Hypericum Perforatum bei schweren depressiven Störungen im Vergleich zu selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern: eine Metaanalyse, 2009
- Barnes Joan, Anderson A Linda, Phillipson David J. Herbal Medicines, Pharmaceutical Press, Großbritannien, 2007, 3. Auflage.
- Da-Jung Chung, Hue-Yeon Kim, Ki-Hyun Park, Kyung-Ah Jeong, Sung-Ki Lee, Joo Hyun, Traubensilberkerze und starke klimakterische Symptome von Johanniskraut, 2007
HINWEIS: Dieser Artikel wurde von einem Apotheker verfasst. Die dort zusammengefassten Daten stammen aus der wissenschaftlichen Literatur und den oben zitierten Referenzen. Für medizinische Beratung wenden Sie sich bei spezifischen oder länger anhaltenden Symptomen bitte an Ihren Arzt. Nur er kann eine genaue Diagnose stellen und Ihnen bei Bedarf die am besten geeignete Behandlung anbieten.
UNSER