L’angine est contagieuse!

L’angine, causée soit par un virus, soit par une bactérie est une infection contagieuse !! Les virus hivernaux pénètrent facilement par les muqueuses plus particulièrement au niveau des yeux, du nez et de la bouche.

Il existe 2 types de transmissions possibles:

• Par contact direct:
  une personne portant un virus (responsable de l’angine) tousse en mettant la main devant sa bouche puis vous serre la main une heure plus tard (un virus peut survivre plusieurs jours sur une surface sèche). Il est alors fort probable que si cette personne ne s’est pas lavée les mains, vos mains soient maintenant porteuses du virus. Si vous frottez vos yeux ou votre bouche vous pouvez devenir malade à votre tour et contracter une angine.
• Par transmission aérienne:
  une personne porteuse de virus tousse à proximité et projette dans l’air de nombreuses microgouttelettes contaminées. La contamination se fait alors directement en cas d’inhalation de ces particules.

Soyez donc prudent et prenez toutes les précautions pour vous protéger et ne pas contaminer votre entourage.
Il faut cependant souligner que nos mains, notre peau, l’air ambiant, tout ce qui nous entoure est rempli de germes. Certains sont pathogènes (peuvent déclencher une maladie) d’autres ne le sont pas. Dans le cas de germes pathogènes, certaines personnes tomberont malades et d’autres non : cela dépend souvent de notre système immunitaire et de sa capacité à se défendre. Il est donc très important, d’avoir un système immunitaire fort et performant. Comme nous l’avons vu, certaines huiles essentielles ou autres traitements naturels peuvent vous aider à renforcer et stimuler votre immunité.
N’hésitez pas à consulter notre article sur les défenses immunitaires : https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-renforcer-defenses-immunitaires-n18

Un peu de phytothérapie en cas d’angine ou pour stimuler vos défenses immunitaires

La propolis:
La propolis, au même titre que la gelée royale, est produit par les abeilles à partir de diverses résines d’arbres, de bourgeons et de cire. Elle sert notamment, dans le monde des abeilles, de ciment pour fortifier la ruche et la protéger des moisissures. Antiseptique et antiinfectieuse, la propolis renforce également les défenses immunitaires. Elle est utilisée pour prévenir et guérir toutes sortes de maux de l’hiver: toux, bronchite, angine, rhume, maux de gorge... Tout comme la gelée royale, elle existe sous plusieurs formes différentes comme des gommes, des sirops, des gélules... Elle peut être utilisée tout l’hiver sans restriction ou lors de symptômes particuliers pour favoriser la guérison. Attention toutefois si vous êtes allergique aux produits de la ruche !

L’échinacée (Echinacea angustifolia) :
La plante par excellence pour stimuler les défenses immunitaires et apporter une action anti viral. Elle s’utilise par intermittence : 3 semaines par mois ou du lundi au vendredi et stop le week-end ou un mois complet et stop le mois suivant... Pourquoi ? Car, prise pendant trop longtemps sans interruptions, un effet rebond peut survenir : vous risquez de tomber malade à l’arrêt de la prise. En tisanes ou en gélules, selon la posologie préconisée sur l’emballage (souvent 2 gélules le matin en préventif et 2 matin, 2 midi et 2 soir en curatif). Notez que l’échinacée peut aussi être prise en curatif : la posologie peut être alors doublée voir triplée par rapport à la posologie préventive. Déconseillé chez la femme enceinte.

Le thym (Thymus vulgaris) :
Le thym est un parfait antiseptique et anti infectieux. Le thym est astringent : il resserre les parois des voies respiratoires et diminue la production de mucus. En cas d’angine, on déglutit moins, on a donc moins mal. Le thym aide à baisser la fièvre et stimule l’appétit. Parfait en cas d’angine, donc, lorsque notre envie de manger est au plus bas. Il permet aussi d’augmenter nos défenses immunitaires contre les infections ORL, urinaires, gastro-intestinales... C’est également un tonique général, utile pour les périodes de fatigue dues à une infection. En huile essentielle, en tisane (2-3 tasses par jour jusqu’à amélioration des symptômes) ou en gélules, c’est un très bon allié contre tous les maux de l’hiver. L’huile essentielle ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitant.

Acérola ( Malpighia Punicifolia):
L’acérola, fruit de cette plante, aussi appelée cerise des Antilles, est pressé et du jus qu’il contient est extrait une poudre ensuite proposée sous forme de comprimés ou de gélules. Ces fruits contiennent 50 fois plus de vitamine C que dans l’orange, des flavonoïdes, du fer, du calcium et du potassium, du magnésium ainsi que des vitamines A et B. Super anti-infectieux et immunostimulant, elle est utilisée dans la prévention et le traitement de diverses pathologies hivernales. Il est important de noter que l’acérola est aussi un bon antioxydant et peut-être utilisée pour aider à lutter contre la fatigue. Attention cependant, 500mg de vitamine C n’est pas équivalent à 500mg d’acérola. En effet, l’acérola ne contient qu’un petit pourcentage de vitamine C naturelle mais sa combinaison avec les autres composants en fait une plante efficace et intéressante.

Eucalyptus (Eucalyptus globulus) :
Parfait pour lors de refroidissements, bronchites, angines, pharyngites et autres infections des voies aériennes supérieures : les tanins et l’huile essentielle que contient l’eucalyptus sont antiseptiques, expectorants et fluidifiants du mucus. Plutôt en curatif qu’en préventif, l’eucalyptus s’utilise en grog, tisane ou gélules, l’huile essentielle d’eucalyptus globulus (différente de celle vue ici plus haut : celle d’eucalyptus radiata) peut aussi s’utiliser en inhalation. Ne pas utiliser en cas de pathologie hépatique sévère. Déconseillée chez la femme enceinte, allaitant et chez l’enfant de moins de 8 ans.